• Bilan après 2 ans d'arrêt WW

    Bonjour

    Aujourd'hui je reviens sur mon expérience avec Weight Watchers Online pour refaire le point et pour répondre à certaines questions posées il y a quelques temps déjà.

    J'ai suivi WW Online un peu plus d'un an entre début 2014 et mi 2015. Durant ces 1 an 1/2 j'ai réussi à perdre 14 kg. C'est peu face à ce que je m'étais fixé mais je ne regrette pas d'avoir réussi à perdre doucement mais presque surement ces kg plus que superflu. Au final il me restait entre 5 et 8 kg à perdre par rapport à mon projet du début.

    Et puis, j'ai saturé de la méthode WW qui consiste à tout gérer sous forme de points, c'est devenu une telle obsession de tout vouloir maîtriser au point près, que j'ai eu, à un moment donné, besoin de tout arrêter. Bon le fait de ne gérer qu'avec l'application sur le net n'est peut-être pas la bonne méthode mais cela m'a permis tout de même de perdre et de stabiliser.

    Autre explication, je n'ai jamais aimé faire du sport et je ne suis pas une adepte du sport en général. Donc mon activité physique se résume à de la marche à petite dose, du jardinage, un peu de vélo d'appart et parfois un peu de vélo en famille. Je le sais cela n'aide pas mais cela me convient complètement et je ne me vois pas fonctionner autrement.

    Après l'arrêt de WW, le quotidien a repris le dessus, mais j'ai gardé des réflexes, des habitudes alimentaires et des idées menus de ma période WW. Depuis 2 ans d'arrêt, j'ai d'abord stabilisé pendant quelques mois et puis l'hiver suivant j'ai repris quelques kg, je me suis moins "surveillée". J'ai aussi vécu une période de stress au travail (je grossis face au stress c'est assez effarant) et au final j'ai repris 6 kg.

    Aujourd'hui je ne le vis pas très bien (l'angoisse de reprendre plus encore est bien présente et je suis à mon avis arrivée à un poids maxi que je ne peux pas dépasser si je ne veux pas avoir d'autres soucis de santé), alors je me suis fixée un nouvel objectif mais seule cette fois-ci, perdre 10 kg, ceux qui me feront basculer dans l'autre dizaine (le premier chiffre compte tellement aussi !!) et ceux qui me feront retrouver une forme physique au quotidien, forme que (je dois l'avouer) je n'ai plus avec le surpoids.

    Voilà, vous savez tout de mes états d'âme et de mes résolutions 2017 face aux kg en trop !!

    Merci de votre lecture et soutien

    A très vite 

    Corinne

    Bilan après 2 ans d'arrêt WW


  • Commentaires

    1
    Vendredi 21 Avril à 15:18

    ce n'est pas facile, je compatis et te souhaite assez de courage pour arriver à faire face au stress et aux kg !

    a-tu essayé Kriss Laure ? https://www.kriss-laure.com/

    ça me convient bien et pour moi qui suis sous thérapie ciblée, avec tous ses effets indésirables, je me sens bien, très bien même ! et j'ai perdu une dizaine de kg...

      • Vendredi 21 Avril à 16:15

        Merci Nicolbrod39 pour ce petit mot et pour ton témoignage. Je ne connais pas KrissLaure et en fait le programme Weight Watchers était pour moi une première expérience de "régime", je ne connais que peu de chose dans ce domaine et je voudrais essayer au maximum de rééquilibrer mon alimentation alors pourquoi pas, je vais regarder le site, merci ! Bises

    2
    Mardi 25 Avril à 12:39

    ah, pas facile, c'est une galère quand on arrive pas à perdre... Moi ce ne sont pas mes grossesses qui m'ont fait prendre du poids, mais la dépakine que j'ai prise lors de ma dernière grossesse et surtout après pendant 5 ans... Depuis difficile de perdre, je suis moi aussi en surpoids tu sais... Courage c'est tout ce que je peux te dire

    gros bisous

    cath

      • Mardi 25 Avril à 13:35

        Merci beaucoup Cath pour ton témoignage et tes encouragements. C'est pour moi aussi un médicament qui m'a fait prendre du poids il y a quelques années, je le savais mais je n'avais pas d'autres solutions malheureusement., C'est pour moi très difficile à gérer et d'en parler de temps en temps ici m'apporte un peu de sérénité, bises et bonne journée

    3
    Jeudi 27 Avril à 19:01

    je te souhaite beaucoup de courage pour cette nouvelle aventure

    jamais simple cette histoire de poids, je te souhaite surtout que tu finisses par te sentir bien dans ton corps et avec ses quelques kilos de moins qui je n'en doute pas, te permettront d'etre au top du top

    allez avec les beaux jours qui devraient arriver (il parait.......) je suis sure que les petites salades et repas plus leger vont te faire bien plus envie

      • Vendredi 28 Avril à 07:17

        Merci beaucoup Cindy pour ce petit mot, On verra bien !!! Bisous

    4
    Vendredi 5 Mai à 13:09

    Coucou Corinne!! je ne lis ton article que ce matin..je n'ai pas reçu la NL????

    je te comprends!! je suis en surpoids depuis si longtemps que je ne pense plus jamais perdre..

    Après la naissance de mon second enfant mon gynéco m'avait prescrit de l'Isoméride ( en 1993) depuis ce médicament est interdit!!

     J'avais perdu 25 kgs!!!!en 6 mois!!! j'étais bien!!!!!!

     et puis j'ai repris.. repris ..repris.. pour arriver aujourd'hui au poids de fin de grossesse!!! je n'ai jamais plus suivi de régime je ne fais aucun sport si ce n'est de me déplacer uniquement à pieds et de bouger avec les enfants ( c'est aussi du sport!!!) mais cela ne me dérange pas..j'ai un mari qui m'aime comme je suis..et je surveille ma santé.

    bon courage.. je t'embrasse

      • Samedi 6 Mai à 11:39

        Merci Evelyne pour ce message et ton témoignage, Pour la Newsletter, je viens de tout vérifier, tout me semble OK, c'est bizarre que tu ne l'as pas reçu ?? Les mystères de la gestion d'un blog... , bisous et à très vite au fil de nos blogs, enfin surtout du tien car tu es plus productive que moi en matière de petites croix, quel plaisir à chaque fois, merci et bisous

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